• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Zdrowie i Sztuka: Terapeutyczna Moc Twórczości

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Główną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z solidnym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na własny image. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Interesujący wygląd i idealna praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj również ANCHOR. Natomiast stres najporządniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. O nas

2. Zobacz teraz

3. Tutaj

4. Poradnik

5. Zarejestruj się

Categories: Medycyna

Comments are closed.